Wolontariusz– darmowy pracownik?

Idea wolontariatu wzięła swój początek w czasach, kiedy dosłownie wszystkie ręce były potrzebne do pracy. Zazwyczaj bywały to albo wojny albo klęski żywiołowe. W języku angielskim „volunteer” oznacza ochotnika, czyli osobę, która sama z nieprzymuszonej woli zgłosiła się do wykonania jakiegoś zadania. W Polsce kwestie dotyczące wolontariatu prawnie opisane są w ustawie o działalności pożytku publicznego i wolontariacie. Definicja wolontariusza zawarta w ustawie – „wolontariuszu – rozumie się przez to osobę fizyczną, która ochotniczo i bez wynagrodzenia wykonuje świadczenia na zasadach określonych w ustawie”. Stąd wiemy, że wolontariusz to taki pracownik, który nie pobiera wynagrodzenia i to co robi wykonuje świadomie i dobrowolnie. Prawo chroni wolontariuszy, nakazując podpisania tzw. umowy wolontariackiej, która normuje stosunki między stronami. Jest to umowa cywilno-prawna i można w razie nie wywiązania się jednej ze stron z umowy sądzić w sądach powszechnych.
Najczęściej wolontariuszy wykorzystują stowarzyszenia i fundacje do realizacji swoich celów statutowych. Przykładem może być znana wszystkim fundacja Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy lub stowarzyszenie Związek Harcerstwa Polskiego.

Capoeira – niebezpieczny taniec

Kiedy to w okresie niewolnictwa, przywieziono do obecnej Brazylii, wtedy kolonii Królestwa Portugalii w Ameryce Południowej nikt nie przewidywał, że z plemiennych tańców coś wyniknie. Czarnoskórzy niewolnicy w ramach tańców przywiezionych ze sobą zaczęli wplatać elementy walki. Tak powstała Capoeira – najpiękniejsza sztuka walki – najniebezpieczniejszy taniec. Rytmiczne poruszanie się w kręgu (Roda) dwóch zawodników (Jogadores) „graczy” sprawia, że nie trudno odróżnić tą sztukę walki od innych. Muzyka i śpiewy towarzyszące „graczom” sprawiają, że wszyscy skupieni w ramach Roda niemalże uprawiają rytualną modlitwę (teksty piosenek są bardzo religijne) co sprawia, że „gracze” dostają Axe – rodzaj energii/wzmocnienia, która pozwala „dać z siebie wszystko”. Oczywiście muzyka nadaje również tempo „gry”, podobnie jak to jest w klasycznych tańcach. Rozróżniamy dwa rodzaje Capoeira. Pierwsza i będąca zdecydowanie grą niż walką, to Capoeira Angola. Jest to najbliższa oryginału capoeira, która charakteryzuje się powolnymi i bardzo przemyślanymi ruchami. Druga to Capoeira Regional. Jest to właściwie stricte sztuka walki, charakteryzująca się dużą dynamiką z elementami akrobatyki. Na koniec dodać trzeba, że Capoeira była używana jako zabroniona sztuka walki ulicznej min. w Rio de Janerio.

Capoeirę można ćwiczyć na parkietach hal sportowych w Polsce od niemalże 20tu lat. Wystawiaczy tylko dobrze poszukać, nawet w Tarnowie.

Nadchodzi zima – ogrzewanie mieszkania

Wiele już powstało opisów dotyczących sposobów ogrzewania mieszkania w mieście podczas zimy. Oczywiście sprawa ciepła nie wiąże się tylko i wyłącznie z zimą. W naszym położeniu geograficznym mamy przecież jeszcze jesień i wiosnę, które również są delikatnie mówiąc chłodne.

Nasze rozważania zacznijmy od pieców węglowych. Jest to najstarszy (w dodatku nadal używany) sposób ogrzewania miejskiego. Oczywiście jest to sposób nie tylko przestarzały co niebezpieczny. Chodzi o możliwość zaczadzenia. Oczywiście nie mówiąc zupełnie o wysiłku jaki trzeba włożyć by węgiel składować, a potem skutecznie i systematycznie dokładać do pieca. Jednym słowem, jeżeli mamy tylko możliwość rezygnacji z tego typu ogrzewania – zróbmy to! Kolejnym przykładem jest ogrzewanie gazowe. Zwykle jest to osobny piec gazowy lub piec dwu funkcyjny, czyli do grzania bieżącej wody i C.O.. Zaletą tego sposobu ogrzewania mieszkania jest stosowanie programatorów – możliwość ustalania kiedy piec ma się włączać, tak by mieszkanie nagrzało się np. przed przyjściem z pracy. Dość szybko piec nagrzewa wodę co powoduje, że w mieszkaniu jest dość szybko ciepło. Jedyną wadą tego systemu jest cena gazu, która w konsekwencji jest dość wysoka.

Przedostatnim sposobem na grzanie mieszkania jest na pewno prąd. Czyli grzanie powietrza w mieszkaniu a nie murów i ścian. Jest to najszybszy sposób na i względnie tani na ogrzanie mieszkania. Pamiętajmy, że taki sposób by się opłacał musi być w pewnym odcinku czasu włączone ciągle, by zapewnić pełną efektywność. Na koniec zostawiamy sobie ogrzewanie miejskie, czyli miejsce C.O.. Nie jest to sposób, ani najtańszy ani najszybszy. Jego zaletą jest brak pieca (węglowego / gazowego). Nie zużywa też prądu. Jedyne co musimy płacić to „abonament” za cały rok podzielony na 12 miesięcy.

Ekologiczne gospodarstwo domowe

Od kilku lat obserwujemy w Polsce tendencję do tzw. zdrowego trybu życia, inaczej mówiąc ekologicznego. Polskie gospodarstwa domowe, świadome zdrowego trybu życia, w tym spożywania potraw własnoręcznie wytworzonych są na topie. Przecież ekologiczny tryb życia to nie tylko segregacja odpadów komunalnych, to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale to przede wszystkim zdrowe odżywianie. Jedno z najbardziej ekologicznych miejsc w Polsce to gmina Ryglice. Klimat i duża odległość od centrów przemysłowych sprawia, że produkty rolne są tam najwyższej jakości, nie mówiąc już po czystym powietrzu. Teren okolic Ryglic jest okalany lasami, które świetnie filtrują powietrze i nadają mu niepowtarzalny zapach. Oczywiście jak już wspomniałem produkty rolne są niemalże nieskazitelne. Pomidory, ogórki, kapusta etc. to najlepsze składniki każdej zdrowej diety.
Wspomnieć należy, że Ryglice organizują w ramach imprezy okolicznościowej – Dożynek festiwal zdrowego trybu życia, w tym prezentację swoich plonów. Ten okres jest najlepszym do odwiedzenia i skosztowania Ryglic.

Nauka angielskiego w Krakowie?

Studenci i mieszkańcy Krakowa i okolic, którzy czują potrzebę nauki języka angielskiego, powinni skierować się na ulicę Bociana 6 w Krakowie. Szkoła języków obcych INFINITY serdecznie zaprasza na kursy!

Nie czekaj wakacje już niebawem! Naucz się języka angielskiego etc. podczas intensywnych kursów językowych, również wakacyjnych. 

Chcesz przeznaczyć swoje wakacje na naukę angielskiego? Nic prostszego, pojedź na wakacyjny kurs językowy np. do Irlandii!

Zdobądź certyfikat językowy! Zajrzyj na www.infinity-krakow.pl

Zdrowie to fundament długiego życia

Od tysięcy lat Chińczycy wiedzieli, że podstawą długowieczności jest dbanie o zdrowie. Starożytni znali różne rośliny sprawiające, że zdrowie (w tym metabolizm ludzkiego organizmu) uzależnione było od tego co spożywamy. Znali lecznicze właściwości ziół i herbat. Najbardziej znaną herbatą o właściwościach leczniczych jest herbata zielona.
Indianie żyjący w Amerykach znali za to rośliny, które pobudzały organizm w wieloraki sposób. Znali rośliny które dla zdrowia nie były za dobre, lecz wykorzystywane były do kontaktów z duchami i bogami przez szamanów. Taką rośliną przywiezioną przez Hiszpanów do Europy właśnie z Nowego Świata był tytoń. Spopularyzowana przez westerny tradycja palenia fajki pokoju była ważnym elementem kultury Indian (północnych). Niestety jakkolwiek palony tytoń (fajka wodna w Indiach i bliskim wschodzie) jest szkodliwy dla zdrowia i powoduje raka płuc (najczęściej).
Palenie tytoniu w XIX i XX wieku było bardzo popularne, zwłaszcza cygar i cygaretek. Obecnie Europa uwalnia się powoli od tego zabójczego nałogu przechodząc bardziej w kierunku filozofii życia starożytnych Chińczyków.