Zdrowie to fundament długiego życia

Od tysięcy lat Chińczycy wiedzieli, że podstawą długowieczności jest dbanie o zdrowie. Starożytni znali różne rośliny sprawiające, że zdrowie (w tym metabolizm ludzkiego organizmu) uzależnione było od tego co spożywamy. Znali lecznicze właściwości ziół i herbat. Najbardziej znaną herbatą o właściwościach leczniczych jest herbata zielona.
Indianie żyjący w Amerykach znali za to rośliny, które pobudzały organizm w wieloraki sposób. Znali rośliny które dla zdrowia nie były za dobre, lecz wykorzystywane były do kontaktów z duchami i bogami przez szamanów. Taką rośliną przywiezioną przez Hiszpanów do Europy właśnie z Nowego Świata był tytoń. Spopularyzowana przez westerny tradycja palenia fajki pokoju była ważnym elementem kultury Indian (północnych). Niestety jakkolwiek palony tytoń (fajka wodna w Indiach i bliskim wschodzie) jest szkodliwy dla zdrowia i powoduje raka płuc (najczęściej).
Palenie tytoniu w XIX i XX wieku było bardzo popularne, zwłaszcza cygar i cygaretek. Obecnie Europa uwalnia się powoli od tego zabójczego nałogu przechodząc bardziej w kierunku filozofii życia starożytnych Chińczyków.